A menudo, el día a día nos puede exponer a situaciones que pongan en riesgo nuestra salud, o incluso nuestra vida. Por eso, contar con un seguro de vida es una decisión inteligente si lo que deseamos es proteger a nuestros seres queridos a nivel financiero. Eso sí, es importante operar con prudencia e inteligencia para no cometer errores que después tengamos que lamentar.

Puntos a considerar antes de contratar el seguro de vida

Adquirir un seguro nos aportará tranquilidad, pero antes resultará conveniente reflexionar acerca de ciertos aspectos. Por eso, a continuación, señalaremos diez puntos que deberías tener en cuenta antes de firmar una póliza:

1. Familiarizarse con el vocabulario

Al firmar cualquier papel, resultará indispensable conocer los términos empleados. En el campo de los seguros, expresiones como póliza, cobertura o prima son usadas constantemente, así que deberemos conocerlas si queremos saber qué estamos contratando.

2. Comparar aseguradoras

Vamos a firmar un contrato que nos compromete a largo plazo, así que debemos comprobar que la entidad es reconocida y solvente. Por supuesto, también podemos escoger basándonos en el precio, pero no deberíamos fijarnos solo en eso. Es aconsejable evaluar pros y contras de diversas opciones.

3. Leer las condiciones

Aunque sea tedioso, resulta de vital importancia leer a fondo el condicionado para conocer las cláusulas y las exclusiones, y así evitar posibles sorpresas. De lo contrario, podríamos decantarnos por un seguro de vida que excluya la indemnización bajo ciertas circunstancias y que nos convenga. Ante cualquier duda, es aconsejable pedir explicaciones.

4. Nombrar beneficiarios

Los herederos serán los beneficiarios si no designamos ningún nombre, pero deberán hacer una gran cantidad de papeleo ante notario. Siempre es recomendable consignar sus nombres y apellidos.

5. Contratar la invalidez

Garantizar la situación económica de los seres queridos es sensata, pero también lo es asegurar la de uno mismo en caso de invalidez total y permanente. Por eso, los seguros ofrecen esta garantía opcional.

6. Comprobar coberturas

Algunas pólizas pueden ofrecer coberturas interesantes que incluyan remuneraciones extra para pagar hipotecas, gastos del funeral o incluso los estudios de los hijos. Es aconsejable estar informado al respecto.

7. Fijar un capital

Como en otros seguros, su coste se incrementará en función del capital que contratemos. O, dicho de otro modo, cuanto más pretendamos que cobren los beneficiarios, más caro va a salir. Es importante planificar el capital a gastar teniendo en cuenta las necesidades que se deberán cubrir, pero sin que el coste sobrepase las posibilidades del tomador.

8. Personalizar el seguro de vida

Muchas compañías ofrecen la opción de dar una cobertura personalizada según el cliente. Así, el tomador podrá evitar cláusulas estándar y contratar aquello que realmente vaya a necesitar.

9. Buscar asesoría

No siempre resulta fácil discernir cuál es la mejor opción a la hora de contratar un seguro. Por eso, preguntar a un experto nos permitirá saber qué coberturas son realmente esenciales, cuáles se adaptan mejor a nosotros, y qué precios son los más adecuados.

10. No mentir

Muchas compañías solicitarán rellenar un cuestionario de salud a sus clientes, e incluso pueden pedir un reconocimiento médico. Llegado este punto, no es aconsejable mentir acerca de nuestra salud para esconder alguna enfermedad. En caso de demostrarse el engaño, la aseguradora podría negarse a indemnizar a los beneficiarios.

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En este artículo vamos a ver un listado de las enfermedades mentales más comunes actualmente en España, cómo se diagnostican y el tratamiento a seguir.

Ansiedad

Este trastorno provoca que las personas tengan un miedo y preocupación excesivo y persistente en una situación diaria, lo que les impide llevar una vida normal. No se conoce la causa, factores como la genética, el entorno, y el estrés pueden ser parte del problema. Hay varios tipos:

• Generalizada: preocupación excesiva por problemas comunes.
• Pánico: momentos de miedo intenso sin que haya peligro.
• Fobias: miedo intenso a algo que representa poco peligro o ninguno. Esto incluye el miedo a estar en situaciones sociales.

Diagnóstico y tratamiento de estas enfermedades mentales

Para diagnosticarlo hay que hacer una evaluación psiquiátrica y física, para descartar que sea el producto de otra afección. En cuanto al tratamiento hay dos opciones: la psicoterapia y la medicación.

Depresión

Es un trastorno del estado anímico por el cual la tristeza, ira o frustración impiden que el paciente pueda llevar una vida normal. Algunos de los tipos más importantes son:

• Mayor: sentimientos de tristeza, abatimiento o frustración que duran períodos largos de tiempo.
• Persistente: estado depresivo que dura dos años.
• Posparto: le pasa a muchas mujeres después de dar a luz.
• Mayor con características psicóticas: un trastorno depresivo en el que la persona pierde el contacto con la realidad.

Diagnóstico y tratamiento de la depresión.

Para diagnosticarla se debe hacer una evaluación psiquiátrica y un estudio físico. El tratamiento incluye medicamentos y psicoterapia.

Trastorno Obsesivo Compulsivo

En este trastorno las obsesiones y compulsiones se presentan de manera continua, interfiriendo con la vida del paciente sin que este pueda controlarlo. Los síntomas son las obsesiones, como el miedo a los gérmenes o a perder cosas y las compulsiones, como la limpieza excesiva, organizar las cosas de una manera concreta o contar compulsivamente.

Diagnóstico y tratamiento del TOC

No es fácil de diagnosticar porque sus síntomas coinciden con los de la ansiedad. Se hará un examen psicológico y físico para determinar si es TOC. El tratamiento es la terapia cognitivo-conductual y los medicamentos.

Trastorno Bipolar

Afecta al estado de ánimo provocando cambios de humor intensos en la persona: puede estar eufórica (episodio maníaco), triste (episodio depresivo) o ambas (episodio mixto. Hay varios tipos:

• Bipolar I: episodios maníacos graves
• Bipolar II: episodios depresivos graves
• Ciclotímico: episodios hipomaníacos y depresivos menos graves.

Diagnóstico y tratamiento del trastorno bipolar

Para diagnosticarlo hace falta una evaluación psicológica y un examen físico. Los tratamientos son: los medicamentos, la psicoterapia y la terapia electroconvulsiva.

Ninguna de estas enfermedades mentales desaparece por sí sola sin ayuda de un especialista. Es muy importante acudir a un especialista si se cree que se tiene algún síntoma. También es de vital importancia contar con un seguro médico de salud que cubra estos tratamientos porque pueden llegar a ser muy caros.

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Instalar un ascensor en una comunidad es una tarea relativamente sencilla. Quizás el mayor trabajo sea encontrar el apoyo para el proyecto por parte de los vecinos e incluir el ascensor en la póliza del proyecto.

En este artículo, te damos útiles recomendaciones para que tu propuesta de instalar un ascensor tenga más probabilidades de ser aprobada. También te decimos cómo garantizar la seguridad y la vida útil del ascensor.

¿Qué pasos debo seguir?

Para poder instalar un ascensor en tu comunidad, primero necesitas dar estos tres pasos:

1. Contactar a una empresa ascensorista que te brinde asesoría y evalúe la viabilidad.

Un especialista determinará si es posible hacer la instalación en el espacio de las escaleras. De no ser posible, te ofrecerán otras alternativas para poder instalar un ascensor en tu comunidad.

2. Solicitar un presupuesto y otros documentos.

La misma empresa que se hizo cargo de la evaluación antes mencionada puede encargarse de elaborar un informe de viabilidad y una cotización.

3. Presentar la propuesta.

Finalmente, llega el momento de celebrar una junta con los demás vecinos o propietarios para presentarles el resultado de tu investigación y someter el proyecto a su aprobación. Para que la propuesta del ascensor pueda materializarse, la mayoría de la junta debe estar a favor. Después de todo, sus cuotas de participación son las que harán posible el proyecto.

¿Deberán aportar todos los propietarios la misma cantidad?

Esta es una de las preguntas que suelen surgir con más frecuencia cuando se desea instalar ascensor en la comunidad.

Pues bien, por lo general, el coste de instalación de un ascensor se distribuye según el coeficiente de participación de cada propietario. Con este término, nos referimos a la relación entre la superficie de la que se es dueño y el área total del edificio.

Por lo tanto, se espera que todos los vecinos hagan la contribución que les corresponde, independientemente de qué tanto vayan a usar el ascensor.

Consideraciones sobre la seguridad y el mantenimiento

Una vez confirmado el proyecto, la junta debe pensar en el paso que vendrá después: contratar un seguro que proteja a los usuarios del ascensor y a la comunidad.

El seguro de ascensor ofrece cobertura contra estas eventualidades:

• Vandalismo
• Daños por incendio
• Daños por agua
• Desastres climáticos
• Responsabilidad civil
• Asistencia jurídica

Ahora bien, mientras que el seguro cubre los daños, es responsabilidad de los propietarios hacerse cargo del mantenimiento. De esa manera, se garantiza la funcionalidad del ascensor a través del tiempo y se previenen accidentes.

Por lo tanto, es potestad de los propietarios asegurarse lo siguiente:

• El dispositivo de bloqueo y el mecanismo que evita la caída libre en caso de un corte eléctrico funcionan correctamente.
• El ascensor recibe un mantenimiento periódico.
• Se respeta el límite de velocidad y de capacidad.

Ahora ya conoces lo que debes tener en cuenta para que la instalación del ascensor sea un éxito en tu comunidad.

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Si estás interesado en contratar un seguro de salud, probablemente hayas recurrido a Internet para comprobar las diferentes alternativas existentes en el mercado. No obstante, si has utilizado un comparador seguros de salud, habrás comprobado que existen numerosas aseguradoras y que no todas responden con los mismos servicios ni condiciones. Lo ideal es optar por una empresa bien valorada como, por ejemplo, Catalana Occidente; una compañía que se encuentra presente en el ranking de las 10 mejores aseguradoras de España en el 2020.

Pues bien, para que puedas tenerlo aún más claro, en este post queremos ofrecerte los mejores consejos de salud y los aspectos que debes considerar a la hora de contratar un seguro médico.

¿Por qué contratar un seguro de salud?

Los motivos para contratar este tipo de seguros pueden ser muy variados. Pero es bien cierto que, cuando hablamos de salud y bienestar, todos buscamos los mismos objetivos:

• Prevención.
• Rapidez y comodidad.
• Segunda opinión médica y consejos de salud.
• Cobertura dental.
• Cobertura internacional.

Guía para elegir la mejor compañía aseguradora

Cuando utilizas un comparador seguros de salud online debes tener en cuenta que existen compañías aseguradoras que utilizan promociones u ofertan precios muy bajos para llamar la atención de potenciales clientes. En estos casos suele ocurrir que las prestaciones son muy limitadas o bien están dirigidos a toda la familia y no a nivel individual. Por ello, antes de firmar nada, es conveniente que observes detenidamente los siguientes puntos:

Cuadro médico y especialidades

Comprueba cuáles son los centros y qué profesionales incluye la póliza. Este punto te servirá para conocer si están incluidos tus médicos de confianza, los centros médicos de referencia de tu zona y si son propios y exclusivos para sus asegurados. También es importante que te cerciores de las especialidades incluidas en el seguro o si tiene limitaciones.

Servicios

En este apartado debes comprobar si existe alguna restricción o límites con respecto a las visitas, pruebas, tratamientos o intervenciones.

Ámbito territorial

Si eres de los que viajan frecuentemente fuera del país, es importante que compruebes si el seguro médico elegido tiene cobertura fuera de nuestras fronteras.

Condiciones

Antes de la contratación las empresas aseguradoras requieren un chequeo médico para comprobar que no existe una enfermedad previa. Si se detecta alguna enfermedad, es probable que quede excluida o que no se pueda llevar a cabo la formalización del seguro. Además, deberás revisar los límites de la póliza: la duración y el número de servicios (por ejemplo, sesiones de rehabilitación) y si existen garantías con algún tipo de coste adicional.

Periodo de carencia

También es importante que te asegures si existe periodo de carencia, es decir, si puedes disfrutar de los servicios desde la contratación del seguro o por el contrario tienes que esperar un tiempo para poder disfrutar de algunas de sus coberturas.

Servicio de asistencia y atención al cliente

Es importante que compruebes que la empresa elegida ofrezca un servicio telefónico para resolver dudas médicas. Igualmente, debes comprobar que ofrece un servicio de atención al cliente y la posibilidad de gestionar trámites online.

Tipo de seguro

Podrás elegir entre tres tipos de seguro en función de la cobertura. Por un lado están los seguros más básicos pero que excluyen cualquier tipo de intervención que requiera hospitalización; los que incluyen el servicio hospitalario y, por último, aquellos que permiten a sus asegurados acceder al centro o profesional de su elección aunque no se encuentre dentro de su cuadro clínico.

Seguro con Copago

Muchas aseguradoras ofrecen seguros bajo la modalidad de copago por lo que, además de la prima, el asegurado tiene que pagar un importe adicional cuando utiliza los servicios.

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La prevención riesgos laborales debe ser una parte medular en las actividades de cualquier negocio. En este artículo, aprenderás en qué consiste y qué tienen que hacer los empresarios para cumplir con esta obligación.

¿Qué es la prevención riesgos laborales?

Comprende un conjunto de acciones que tienen por objeto reducir la posibilidad o impedir que un trabajador sufra un accidente, una lesión o una enfermedad en el ejercicio de sus labores.

Los peligros que una persona puede enfrentar durante su jornada laboral se dividen en riesgos biológicos, ergonómicos, físicos, psicosociales y químicos.

Acerca de la Ley de Prevención Riesgos Laborales (LPRL)

La prevención de riesgos laborales está regulada por la Ley 31/1995, de 8 de noviembre de 1995. Esta normativa reconoce el derecho de los trabajadores a gozar de una protección efectiva en materia de salud y de seguridad laboral.

Al mismo tiempo, responsabiliza al empresario de garantizar la integridad de sus empleados. También explica de forma detallada cuáles son las medidas que se deben aplicar para ofrecer un nivel de protección adecuado.

¿Qué debes hacer para cumplir con la Ley de Prevención de Riesgos Laborales?

La LPRL obliga a los empresarios a llevar a cabo los siguientes pasos:

1. Identificar cuáles son los riesgos a los que se expone un trabajador y tomar más las medidas que sean pertinentes para minimizarlos o, en algunos casos, eliminarlos.
2. Elaborar y poner en marcha un Plan de Prevención que indique claramente cuáles son las medidas encaminadas a reducir la posibilidad o impedir todos los riesgos laborales que pudieran existir en el lugar de empleo.
3. Asegurarse de que la prevención accidentes y daños a la salud forme parte del sistema de gestión general de la empresa y que se le conceda la misma importancia que las ventas, la producción, el control de calidad, la sostenibilidad y otras actividades clave.
4. Ofrecer a los empleados equipo e indumentaria que los proteja adecuadamente de cualquier situación riesgosa.
5. Capacitar a los trabajadores para que puedan identificar los peligros a los que se enfrentan durante el cumplimiento de sus deberes, evitar exponerse de forma innecesaria y actuar debidamente en caso de emergencia.
6. Consultar regularmente a los trabajadores sobre los riesgos a los que se enfrentan a lo largo de su jornada laboral y tomar las medidas pertinentes.

La importancia de contar con un asesor de empresas

Es muy recomendable contar con un técnico superior de prevención de riesgos profesionales que te ayude a lograr los objetivos antes mencionados.

Este asesor de empresas se encargará de diversas tareas relacionadas con la prevención de accidentes y daños a la salud. Algunas de las más importantes son:

• Verificar que todos los trabajadores usen el equipo de protección que les corresponde.
• Efectuar constantes evaluaciones de riesgos y de eficacia de las medidas preventivas vigentes.
• Plantear soluciones destinadas a reducir los peligros.
• Celebrar con los trabajadores sesiones informativas y de capacitación en materia de salud y seguridad laboral.

Cómo puede un seguro de empresas ayudarte a cumplir con la LPRL

Las aseguradoras ofrecen pólizas de Prevención de Riesgos Laborales. Según la ley 31/95, contratar este seguro de empresas es de carácter obligatorio y contribuye a garantizar el derecho a la salud y la seguridad laboral de los empleados.

Los trabajadores son el recurso más valioso de tu empresa. Por lo tanto, debes hacer todo lo que sea necesario para mantenerlos a salvo.

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Todos estamos expuestos a sufrir siniestros en nuestra vivienda de mayor o menor gravedad. Por lo tanto, es de vital importancia contar con un seguro de vivienda que ofrezca una cobertura aceptable. Pero también es esencial saber cómo dar un parte a la aseguradora.

Muchos asegurados desconocen el procedimiento implicado en este trámite. Si tú eres uno de ellos, este artículo te dará la información que necesitas. Pero primero hablaremos de la protección que te ofrecen los seguros para el hogar.

¿Qué cobertura incluyen los seguros de vivienda?

Un seguro de hogar se puede definir como un fondo que protege a un cliente de diversos daños que puede sufrir su propiedad o sus posesiones. Para poder acceder a tales recursos, el beneficiario necesita contratar una póliza y realizar una aportación periódica.

Los siniestros más comunes para los que un seguro de esta clase ofrece cobertura son:

• Daños a los electrodomésticos a causa de picos de tensión elevados.
• Incendios derivados de un cortocircuito.
• Inundaciones debido a fugas de agua.
• Daños a la propiedad y pérdida de pertenencias como consecuencia de hechos delictivos.

Cómo dar parte de un siniestro en 3 sencillos pasos

Ante un incidente como el que hemos mencionado o cualquier otro incluido en la cobertura de la póliza, deberás dar parte a la aseguradora. Descubre cuáles son los pasos a seguir.

1. Contacta rápidamente con el perito del seguro para hogar

Todas las aseguradoras establecen un plazo máximo para notificarles sobre un siniestro en la vivienda. Por lo tanto, el primer paso será ponerte en contacto con ellos inmediatamente después del incidente.

Resiste la tentación a intervenir o tratar de reparar los desperfectos antes de recibir la visita del perito del seguro para hogar, ya que eso podría afectar los resultados de su evaluación.

Por lo general, el asesor que te atienda por teléfono te pedirá la siguiente información:

• Nombre y datos de tu documento de identidad
• Ubicación del inmueble
• Número de la póliza de seguro (lo hallarás en el contrato)
• Información detallada sobre lo sucedido

2. Haz un seguimiento del peritaje

Cuando visite tu propiedad, el técnico te hará una serie de preguntas, y evaluará por sí mismo los daños causados por el siniestro en la vivienda. Acompáñalo durante todo su recorrido.

Con la información recabada, preparará un informe que presentará a la aseguradora. Pero antes de hacerlo, lo someterá a tu aprobación. Revísalo con detenimiento, resuelve tus dudas y expresa tu inconformidad si fuera necesario. Recuerda que este informe es indispensable para determinar a cuánto ascenderá tu compensación.

3. Acepta la ayuda de tu corredor de seguros

Cuando contrataste una póliza para tu vivienda, seguramente recibiste la asesoría de un corredor de seguros. Pues bien, la ayuda que puede brindarte no se limita a los trámites iniciales.

Cuando ocurre un siniestro, este profesional puede ofrecer valiosas recomendaciones. Y si consideras que la respuesta de la aseguradora al incidente fue deficiente, puede interceder por ti o indicarte cómo presentar tu queja.

Así que conviene tener a mano el número de teléfono de tu corredor de seguros.

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Trabajar como autónomo es una alternativa profesional a la que aspiran muchos españoles. Según el informe Cifras PYME, de octubre de 2020, las Pymes sin asalariados comprenden ya el 55,25 % del tejido industrial en nuestro país.

¿Te estás planteando unirte a las filas de los autónomos? Pues has venido al sitio indicado. En este artículo, hablaremos de 5 aspectos que debes conocer antes de darte de alta.

1. Solicita la capitalización del paro

Si tu actividad profesional requerirá de inversiones previas, el Servicio Público de Empleo pone a tu disposición un recurso conocido como capitalización del paro. Se trata de un movimiento por el cual puedes recibir, en un solo pago, el importe correspondiente a tu prestación por desempleo.

La solicitud se efectúa a través de la sede electrónica del SEPE, siempre que se cumplan los siguientes requisitos:

• Ser beneficiario de la prestación.
• No haber recibido un pago único en los cuatro años previos.
• Comprometerte a empezar tu actividad al mes de recibir el importe.

2. Aprovecha las cuotas reducidas

Al darse de alta como autónomo, es posible beneficiarse de cuotas reducidas en el pago de los impuestos a la Seguridad Social. La cuota convencional de autónomo en España está fijada en 283,30 euros a fecha de 2020. Con la cuota reducida, los autónomos solo tienen que pagar una tarifa plana de 60 euros durante los primeros 12 meses.

Cabe señalar que, para recibir este beneficio, debes cumplir con estas condiciones:

• No haber sido autónomos en los dos años previos, o tres en caso de haber disfrutado de tarifa plana.
• No tener deudas con Hacienda.
• No ser trabajador por cuenta ajena ni administrador de sociedades.

3. Conoce cuáles son tus gastos deducibles para autónomo

Todo autónomo puede desgravar fiscalmente el IVA y el IRPF de las compras y los pagos relacionados con su actividad y justificados mediante factura.

Algunos ejemplos de estos gastos deducibles son:

• materias primas
• sueldos de los trabajadores
• alquiler de maquinaria
• servicios profesionales contratados

4. Ten presente tu pensión de autónomo

Es verdad que muchos jubilados se sienten insatisfechos con la cantidad que reciben de pensión, pero las quejas de los autónomos podrían estar justificadas. Y es que la pensión media a recibir en 2020 no alcanza siquiera el salario mínimo interprofesional en España y se sitúa en los 777,87 euros al mes.

Lo anterior se debe a que la mayoría de los autónomos cotizan por la base mínima imponible, lo cual les permite reducir sus gastos, pero también les impide guardar los fondos que necesitan para un retiro digno. Por lo tanto, si quieres recibir una pensión alta al momento de jubilarte, necesitas aumentar tu cotización mensual.

5. Contrata un seguro de autónomos

El día a día del autónomo es más incierto que el de un trabajador que recibe un sueldo fijo. Podrías enfermarte o sufrir un percance que te impidan llevar tu negocio como acostumbras. Por lo tanto, disponer de un seguro de autónomos es esencial independientemente de tu actividad. De esta manera, podrás garantizar:

• La protección de tu patrimonio, con un blindaje ante gastos médicos o imprevistos.
• La cobertura durante una hipotética baja laboral.
• La cobertura ante accidentes o reclamaciones de clientes.

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Independientemente de su obligatoriedad, el seguro de comunidad de propietarios resulta de gran utilidad. La presidencia rotatoria y la disparidad de opiniones dificulta a menudo la toma de decisiones. Pero contar con el respaldo de una póliza de este tipo facilita y agiliza cualquier trámite. Y por supuesto, proporciona una valiosa protección en las instalaciones comunes. En este post te contamos cuáles son las coberturas más habituales de este tipo de seguros.

La disparidad del seguro de comunidad de propietarios

Al hablar del seguro de comunidad de propietarios, no podemos hacerlo de forma uniforme. Existe mucha disparidad al respecto, tanto a nivel de legislación como de coberturas. En el primer caso, la Ley de Propiedad Horizontal de carácter estatal no obliga a suscribir uno. En cambio, algunas comunidades sí lo exigen, como es el caso de la Comunidad de Madrid o la Valenciana. Y por tanto, en el segundo caso, las coberturas que ofrecen las compañías aseguradoras también difieren unas de otras.

Coberturas más comunes en el seguro de comunidad de vecinos

Aunque no haya uniformidad al respecto, las aseguradores suelen incluir las siguientes coberturas en sus catálogos. Y lo pueden hacer en su pack básico o bien con carácter adicional.

Responsabilidad civil

Con esta protección comunidad y terceros quedan cubiertos. De esta manera, si las instalaciones comunes provocan un daño a otro inmueble o a un vecino, el seguro se hace cargo. También si un empleado contratado en las propias instalaciones sufre un accidente imputable a la comunidad.

Coberturas de daños propios

Una de las ventajas del seguro de comunidad de vecinos es la tranquilidad que aporta. Así, si se produce un desperfecto inesperado y no imputable a nadie, ya no hará falta hacer una derrama. Estas son algunas causas o desperfectos que se pueden especificar:

• • Daños por agua
  • Fenómenos atmosféricos
  • Atascos en conducciones generales
  • Daños eléctricos
  • Roturas de mobiliario o cristalería
  • Robos y hurtos

Coberturas de mantenimiento

Cada vez es más común que las compañías aseguradoras incluyan los gastos de los servicios de mantenimiento en sus pólizas. En este sentido, algunas coberturas que se pueden suscribir son las revisiones de fontanería, antenas, electricidad o cerrajería. Y todas ellas son necesarias en cualquier vecindario, independientemente de su tamaño.

Otras coberturas de los seguros de comunidades

Además, un seguro de comunidad de propietarios puede incluir coberturas no relacionadas con elementos concretos de las instalaciones. Un ejemplo son los servicios de asesoramiento y protección jurídica, útiles de cara a pleitos. O las auditorías de eficiencia energética, con vistas a la mejora del aislamiento térmico o a la renovación de maquinaria.

Por coberturas como estas y otras muchas, podemos decir que este tipo de seguros resultan prácticamente imprescindibles en cualquier comunidad. Evita problemas entre vecinos, previene de daños y, por qué no, ahorra dinero a las arcas comunes.

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Cada vez son más las personas que padecen el síndrome del túnel carpiano, una afección que causa diversas molestias en la mano y que puede limitar el desarrollo de tu día a día.

Contar con un seguro privado de salud es de gran ayuda para detectar esta afección a tiempo, ya que al sentir uno o varios síntomas característicos de este síndrome se podrá consultar con un especialista en un corto periodo de tiempo y seguir el tratamiento que este indique, evitando así mayores complicaciones y daños en los nervios de la mano.

A continuación, te explicamos qué es esta enfermedad, cuáles son sus síntomas y 4 consejos que te ayudarán a prevenirla.

¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

Se trata de una enfermedad en la mano que aparece cuando existe una excesiva presión en el nervio mediano de la muñeca. El nervio mediano conecta el brazo a la muñeca y es el que hace posible que la mano tenga sensibilidad y realice movimientos específicos. Este nervio pasa a través del túnel carpiano, de ahí el nombre de la enfermedad. Si el túnel se estrecha más de lo normal, el nervio es oprimido y aparece la afección.

Algunas de las causas de este síndrome en la mano son fracturas en la muñeca, retención de líquidos, obesidad, otras enfermedades que causen inflamación en los tejidos y la realización de movimientos repetitivos con la muñeca, dedos o manos.

Síntomas del síndrome del túnel carpiano

Cuando el nervio mediano se encuentra presionado aparecen los siguientes síntomas:

• Sensación de hormigueo.
• Entumecimiento de la mano.
• Dolor en los dedos.
• Debilidad en la mano.
• Dificultad para agarrar o levantar objetos.
• Problemas de psicomotricidad fina.
• Dolor intenso que se extiende desde la muñeca hasta el codo.
• Atrofia en los músculos de la mano, especialmente en el que se encuentra bajo el dedo pulgar.

Si presentas algunos de los síntomas de esta afección, lo más recomendable es que hagas uso de tu seguro privado acudiendo a un especialista en enfermedades de la mano, este será quien realice todos los exámenes que se necesitan para diagnosticar o descartar esta enfermedad.

¿Cómo prevenir el síndrome del túnel carpiano?

A continuación, te brindamos 4 fabulosos consejos que te serán de gran ayuda para prevenir el síndrome del túnel carpiano:

1. Protege tus muñecas antes de levantar objetos pesados

Lo ideal es que evites levantar objetos que sean muy pesados, pero como esto no es algo que se pueda evitar siempre, lo más recomendable es que protejas tus muñecas con elementos de seguridad especiales.

2. Utiliza almohadillas acolchonadas y teclados ergonómicos

Las personas que trabajan durante varias horas frente al ordenador son las más propensas a padecer esta enfermedad. Para evitar esto, es imprescindible cambiar el antiguo teclado por uno que sea ergonómico y colocar una almohadilla acolchonada junto al ratón, de esta manera, tus manos estarán protegidas del impacto que se produce al pulsar las teclas y se mantendrán firmes al hacer click en el ratón.

3. No duermas sobre tus manos

La posición fetal con las manos entre las piernas es una de las más comunes al dormir, sin embargo, no es la más recomendable, especialmente para la salud de tus manos, ya que causarías presión directa sobre la muñeca y el nervio mediano. A la hora de dormir, debes hacerlo en una posición donde las manos queden libres, debes evitar colocarlas bajo la cabeza, entre las piernas o debajo del cuerpo.

4. Evita el uso de accesorios pesados en las manos

Para evitar que la movilidad de la muñeca se reduzca, es conveniente evitar el uso de relojes, pulseras y otros tipos de accesorios pesados. Lo ideal es que los accesorios que utilices en tus manos sean ligeros y holgados, de esta manera, tendrás libertad de movimiento y la sangre circulará con normalidad.

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Con la educación financiera adecuada se obtiene el conocimiento que te ayuda a tomar la mejor decisión para elegir el plan de pensiones que se adapta a tus requerimientos.

¿Qué es un plan de pensiones y para qué sirve?

Es un producto de ahorro e inversión sistemático a largo plazo que sirve para garantizar tu calidad de vida en los años de vejez.

Características principales de un plan de pensiones

• Contribuye a reducir el pago de impuestos con las aportaciones durante el año, ya que desgrava 8.000€ o el 30% de los ingresos generados por la actividad económica.

• Se elige de forma voluntaria y complementa la seguridad social.

Aporte anual de ahorro para planes de pensiones

El máximo en aportaciones anuales es de 8.000€ y adicional para conyugue 2.500€ cuando este no genera ingresos superiores a 8.000€ anuales.

Educación financiera para los años dorados

Conocer y aplicar buenos hábitos financieros en la actualidad tales como el ahorro, la inversión y la economía; permite formar bases sólidas para disfrutar de una excelente calidad de vida en los años menos productivos.

Elegir un plan de pensiones que se adapte a tus requerimientos es vital para asegurar el bienestar de los años finales en este mundo. Para esto es importante considerar un plan según el tiempo y la cantidad para ahorrar que dispones, el retorno del dinero y la rentabilidad versus seguridad.

Edad y retorno para contratar planes de pensiones

Se recomienda empezar lo antes posible, lo esencial para hacerlo es tener ingresos recurrentes con capacidad de ahorro. El promedio de edad para contratar planes de pensiones oscila entre 35 a 55 años. El retorno de tu dinero se cumple cuando alcanzas la edad de jubilación o en situaciones como enfermedad grave y paro de larga duración. A partir 2025 se podrá rescatar el dinero ahorrado en los planes que tengan más de 10 años de antigüedad.

Clasificación de los planes de pensiones

Según el proveedor

Plan de pensión de empleo: es cuando el patrono promueve el plan para el cual deduce una cantidad del salario que gana el trabajador para las aportaciones del mismo.

Plan de pensión individual: es cuando la persona contrata el plan con la entidad bancaria directamente. En esta modalidad el contratante tiene mayor libertad de modificar o cambiar el tipo de plan elegido más adelante si lo considera necesario.

Según la rentabilidad versus el riesgo

De renta fija: son los que invierten el dinero a corto plazo en bonos y letras del tesoro generalmente. Tanto la rentabilidad como el riesgo de inversión son bajas.

De renta variable: son los que invierten el dinero en acciones principalmente ofreciendo mayor rentabilidad con más riesgo.

Mixtos: son los que realizan las inversiones descritas en las dos opciones anteriores, potencia las ventajas de rentabilidad aminorando el riesgo.

Garantizados: son los que garantizan el capital aportado de forma parcial o total con rentabilidad fija desde su contratación.

Contacta con nosotros para conocer tu mejor forma de ahorrar para el futuro.

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